Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 201,70g.
Frühstück: PhD Diet Whey, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Bananas . Mittagessen: Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Tesco Frozen Green Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Co-Op Seeded White Sourdough Bread , Batchelors Cup a Soup Tomato, Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Marks & Spencer Baked Sesame Pretzel Thins, Blueberries , Pears , PhD Diet Whey, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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