Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 188,84g | Kohlh: 270,06g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Ашан Яичница с Помидорами. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Abendessen: Рыбная Миля Горбуша. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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