Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 48,56g.
Frühstück: McCormick Pure Vanilla Extract, Frozen Whole Strawberries, Natural Unsweetened Cocoa, Baby Spinach, Organic Ground Flaxseed, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Hormel Sliced Pepperoni, Boiled Egg, Country Crock Butter with Calcium, Dandy Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Coors Light Citrus Radler, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Asparagus (from Fresh), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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