|
Сегодня в обед заслуженный читмил ровно на один прием пищи ☝️впервые за два месяца чистого питания🥂 будут роллы 🔥
Сегодня без завтрака. Только кофе с молоком. На ужин овощи/фрукты, мб творог.
Норму шагов сделаю. И завтра уже по накатанной дорожке. В субботу контрольное взвешивание.
Рассчитываю что будет отвес все равно 🙈
|
95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Прайм Стар Ролл Унаги Мо с Угрем, Якитория Филадельфия (8). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
САРА ТОНИН's Gewichtsverlauf
|