|
караул с 10 мая +2.5 кг из них со вчера +1 кг. ну как так то ...
|
86,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 96,29g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Белковый Омлет, Ашан Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи. Mittagessen: Горячая Штучка Биг Були, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Ашан Биточки по-Албански, Макароны Отварные. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Атаг Конфеты Мама Женя, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|