Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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98,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Café, Kiwi, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brunaquintaes08's Gewichtsverlauf
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