Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 167,17g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Chicken Breast, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Great Value Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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