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setahun pola makan berantakan naik 3 kg🥲🥲
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 272,56g.
Frühstück: Indocafe Cappuccino, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai. Mittagessen: Jus Jambu, Kentang Rebus, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Mangga, Buah Pir, Putih Telur Matang. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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FebySetyaningsiih's Gewichtsverlauf
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