Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Granola, Jam Preserves, Coffee with Cream. Mittagessen: Egg and Vegetable Loaf, Butternut Squash Soup. Abendessen: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled), Coleslaw (Commercial) . Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn . mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chefmichelle 's Gewichtsverlauf
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