Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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76 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 335,35g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Mamão, Sadia Mussarela. Mittagessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Melão Amarelo, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sora Filé Parmegiana, Berinjela Cozida. Abendessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Crepioca. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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