Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Padaria Lisboa Pão de Forma , Pilão Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Melancia, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Qualy Margarina, Cuscuz (Cozido), Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Pilão Café. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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