Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 122,90g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Избенка Сырники Творожные 5%, Ёбатон Протеин, Молочные Горки Творог 2%, Клубника, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Ермолино Голубцы. Abendessen: Грецкие Орехи, Ряба Майонез Провансаль, Киви, Мандарины, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|