Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 55,62g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Isis Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Bauducco Torrada Tradicional . Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: La Vie Gourmet Mix de Frutas Vermelhas, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
caminhada ao ar livre - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anaraujo15's Gewichtsverlauf
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