Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2011
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 400,09g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Apple Pie (), Cauliflower, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (). mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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