Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 56,16g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Greisinger Kebap Pute, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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