Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бегемаг Кабачки Фаршированные. Abendessen: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|