Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 214,94g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Orman Kebabı, Peynirli Börek, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı). Abendessen: Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Nektarin, Halis Medine Hurması, Yeşil Erik. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nanelimn's Gewichtsverlauf
|