Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 29,22g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Water, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Arla Skyr Bosvruchten. Mittagessen: AH Elstar Appel, Aldi Ontbijtspek, Slankie Smeerkaas 20+, Zuurdesem Brood . Abendessen: Knorr Ovenpasta Ham-Kaas . Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolate Mini. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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