Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Es Teh, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Ikan Bandeng, Rempeyek, Tempe Orek, Sayur Campuran. Abendessen: Es Kelapa Muda, Tumis Labu Siam, Ikan Kembung, Kentang Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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