Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
85,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Московский Рыбокомбинат Икра Трески. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|