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105,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Got7 Protein Ice Coffee, Edeka Bio Dattelsirup, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Granny Smith Äpfel, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Chia-Samen, Ener Bio Feine Haferflocken, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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