Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 112,85g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 58,57g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Ovo Mexido, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Queijo Parmesão (Ralado), Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Castanhas de Caju Torradas com Sal. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão), Bisca Digestive. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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