Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 58,44g.
Frühstück: Café, Queijo Gouda ou Edam, Norrmejerier Norrlandsost, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Bisca Digestive. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Abendessen: Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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