Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 10,66g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Mittagessen: Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arla Herrgårdsost 28%, ICA Selection Fikonmarmelad, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Snacks/Sonstiges: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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