Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 167,71g | Kohlh: 215,93g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Greek Yogurt, Souper Salad Raisins. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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