Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Dolce Gusto Café, Vigor Leite Gordo. Mittagessen: Continente Farófias, Lettuce Salad with Tomato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Abendessen: Royal Gelatina 10Kcal, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Matapa. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café , Sondey Carre. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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