Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Ягоды, Flagman Сьомга Слабосолена , Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Ягоды, Лимонный Торт, Хлеб Тостовый, Спагетти из Цельной Пшеницы , Запеченные или Жареные Гребешки, Финик. Abendessen: Кунжутное Масло, Соусе Терияки, Халуми , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Тунец. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Пиво. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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