Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1652 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Gekookt Ei, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker, Lotus Frangipane Mini, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Herta Beenham, Kempi Mini Toast. Mittagessen: Geroosterd Witbrood, Mayonaise, Gekookt Ei, Zapi Tonijn in Zonnebloemolie, Herta Beenham, Groentenmix Freshona, Tomaten, Sla. Abendessen: Koffiekoek. Snacks/Sonstiges: Ontbijtkoek (Haver, Rozijnen, Gedroogte Abrikozen), Cafeïnevrije Koffie, Jacques Pure Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light, Wortelen Koreanse Wijze, Groentenmix Freshona, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, tv kijken - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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