Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 74,26g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Обезжиреный, Клубника. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощная Запеканка, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Abendessen: АТАК Баклажаны, Каждый День Морской Коктейль, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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