Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 196,63g | Kohlh: 385,73g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Aldi Beerenmischung, Ananas, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: Alnatura Sugo Toscano, Radieschen, Bio Broccoli, Wasa Vollkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kürbis, Rapunzel Kokosfett, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Mutant Casein Micellar, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Trato Rice Chips, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Sweet Valley Soft-Datteln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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