Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Яичный Омлет. Mittagessen: Ашан Фарш Домашний, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зефир, Скумбрия Копченая, Апельсин. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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