Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 221,10g.
Frühstück: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ратибор Варенье Клюквенное. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Abendessen: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Бульон из Индейки, Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Sonstiges: Карамель, Апельсин, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
3396 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|