Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 119,44g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 11,61g.
Frühstück: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Линия Масло Гхи, Авида Сливки 30%, Бекон, Самокат Пармезан Хлопья, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленые Оливки, Яйцо, Зеленая Линия Миндальная Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Авида Сливки 30%, Мираторг Фарш "Любительский". Abendessen: Зеленая Линия Миндальная Мука, Пармезан Сыр, Бекон, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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