|
Taisi olla osa parin kilon painon nousua vain nestettä ja herkkuja, jotka lähti nyt aika nopsasti pois. Mutta jatkan päiväkirjan pitämistä nyt siihen asti, että vielä pari kiloa saan pois.
|
69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 124,73g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 244,82g.
Frühstück: Mantelijuoma Makeuttamaton, Espressokahvi, Peanut Butter Crunchy, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Mantelijuoma Makeuttamaton, Vadelmat. Mittagessen: Cashewpähkinät. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Paprika (Keltainen), Kukkakaali, Hunaja, Kara Kookoskerma, Kanafilee, Feeling Ok Trancetti Spagetti, Pirkka Veriappelsiini, Porkkanat, Sitruuna, Pinaatti, Inkivääri, Espressokahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Avokado. Snacks/Sonstiges: Fazer Avec Suklaalevy, Fazer Suklaa Mousse Suklaatäytekeksi, Panda Lakupala. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|