Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Морковь, Карат Дружба, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Mittagessen: Goku Gains Протеин Сывороточный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Zinus Кокосовое Молоко, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Универсальная Куриная Грудка (40 Сои, 20 Уксуса, 150 Воды) , Пюре (240 Молока и ок.1 кг Картошки) . Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой , Oreo Мороженое Рожок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nooblivion's Gewichtsverlauf
|