Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Kopi dengan Gula, Telur Dadar, Roti Gandum. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Nasi Jagung, Ikan Salmon Panggang . Abendessen: Kopi dengan Gula, Kart's Roti Paratha Original. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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