Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 266,17g.
Frühstück: Bauernbrot, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Milch 1,5%, Brandt Zwieback, Weetabix Chocolate, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. Abendessen: Sushi mit Gemüse, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Penny Markt Kochcreme, Weißer Tafelwein, Galbani Ricotta, Granatapfel, Nudeln (Gekocht), Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Milka Schoko Drops, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Banane. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Treppensteigen - 11 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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