Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 178,59g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: Pear, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Chicken Breast, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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