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Pesagem do dia 16/05/2024: 87,7kg
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87,7 kg
Bisher verloren: 92,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bauducco Panettone Salgado . Mittagessen: Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Twix Twix (15g). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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