Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Mani King Pasta de Mani Crunchy, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Huevo (Entero), Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Mittagessen: Sal, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tregar Queso Blanco Light, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Hileret Edulcorante, Extracto de Vainilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Morixe Avena Instantánea, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Harina de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Mousse de Chocolate, Mandarina. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ's Gewichtsverlauf
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