Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
|
95,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 104,77g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 270,07g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Padaria Lisboa Pão de Forma, Pilão Café, Qualy Margarina. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Qualy Margarina, Pilão Café. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Suco de Manga, Cremosinho Cremosinho, Trufa de Chocolate, Queijo de Manteiga, Goiaba. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|