Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Mittagessen: 한촌 설렁탕, 밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 Xtra 쿠키. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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