|
Я такая молодец, за 18 дней в клубе победа добилась таких успехов. у меня был вес 72.5, стал 64,1. просто супер
|
64,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Фермерская Коллекция Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Сыр Адыгейский, Поджаренный Белый Хлеб, Горбуша. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Оладьи, Азерчай Чай, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Лидский Квас. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arinka74's Gewichtsverlauf
|