Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
65,4 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 197,59g | Kohlh: 197,05g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сарафаново Молоко 1,5%, Диадар Отруби Ржаные, Абрикос, Подворье Запеканка Творожная с Изюмом, Помидоры. Abendessen: Сыр Российский, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Диадар Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|