Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tereyağı, Bitkisel Çay, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek. Abendessen: Mantar Çorbası, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Un, Yumurta, Zeytinyağı, Kabak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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