Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 240,79g.
Frühstück: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. Mittagessen: Banana, Myprotein Impact Whey, Asda Ground Almonds. Abendessen: Beer, Beer, Lucozade Energy Orange (500ml). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat). mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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