Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
|
37,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 135,85g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Макдоналдс Американо, Замороженная Вишня, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Желток . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриное. Abendessen: Перчини Сырный Суп, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Хохланд Творожный Сыр, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Русский Размах Стаканчик Ванильный, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
|