Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 197,59g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Bananas, Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Fairlife Protein Drink, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds, Pears. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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