Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: اللوز, الجرجير, الخس الأخضر, مرتديلا, بيضة. Mittagessen: الخس الأخضر, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم البقر. Snacks/Sonstiges: KDD قشطة قيمر, زبدة غير مملحة, بيضة, ماء جوز الهند, بذور الشيا, زبادي. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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