Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Форель на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе Эспрессо. Abendessen: Чай, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Салат Айсберг, Untad Yoresel Tortilla Lavas, Чеснок, Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Огурцы Маринованные , Heinz Кетчуп, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Мозырские Молочные Продукты Продукт Йогуртный «на Ура» Яблоко-Банан, Чай. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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agost87's Gewichtsverlauf
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